27 Φεβ 2013

Θεραπευτική η Μεσογειακή Διατροφή


Περίπου το 30% των καρδιακών προσβολών, των εγκεφαλικών επεισοδίων και των θανάτων από καρδιακές παθήσεις μπορούν να προληφθούν σε άτομα που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο, εάν αυτά στραφούν σε μια μεσογειακή διατροφή πλούσια σε ελαιόλαδο, ξηρούς καρπούς, όσπρια, ψάρι, φρούτα, λαχανικά, αλλά και λίγο κρασί με το γεύμα, διαπιστώνει η ίσως πιο εμπεριστατωμένη επιστημονική μελέτη που έγινε ποτέ επί του θέματος. 
Πρόκειται για την πρώτη μεγάλη κλινική δοκιμή για τη μέτρηση της επίδρασης της συγκεκριμένης διατροφής στους κινδύνους της καρδιάς. Τα ευρήματά της, τα οποία δημοσιεύτηκαν στο The New England Journal of Medicine τη Δευτέρα, εξέπληξε τους ειδικούς. Η μελέτη έληξε πρόωρα, μετά από σχεδόν πέντε χρόνια, καθώς τα αποτελέσματα ήταν τόσο σαφή που δεν υπήρχε λόγος παράτασης.
«Είναι πραγματικά εντυπωσιακό», δήλωσε η Ρέιτσελ Τζόνσον, καθηγήτρια διατροφής στο Πανεπιστήμιο του Βερμόντ και εκπρόσωπος της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας στην Νew York Times. «Το πραγματικά σημαντικό, είναι οι παράμετροι που χρησιμοποιεί η έρευνα. Δεν εξετάζει παράγοντες όπως η χοληστερόλη, η υπέρταση ή το βάρος. Εξετάζει καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια και θανάτους. Αυτό άλλωστε μετράει πραγματικά».
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η δίαιτα βοήθησε αυτούς που την ακολούθησαν ακόμη κι αν δεν έχασαν βάρος.
Μέχρι τώρα, οι ενδείξεις ότι η μεσογειακή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων, ήταν αδύναμες και βασίζονταν κυρίως σε μελέτες που έδειχναν πως οι άνθρωποι από τις χώρες της Μεσογείου φαίνεται να χαρακτηρίζονται από χαμηλότερα ποσοστά καρδιακής νόσου -κάτι όμως που θα μπορούσε να αποδοθεί και σε άλλους παράγοντες εκτός από τη διατροφή.
Έτσι, πολλοί ειδικοί ήταν επιφυλακτικοί σχετικά με το αν μπορεί να ανιχνευθεί η όποια επίδραση της διατροφής, αν υπάρχει, καθώς πολλοί άνθρωποι παίρνουν ισχυρά φάρμακα για τη μείωση του κινδύνου καρδιοπάθειας, ενώ άλλοι δίσταζαν να προτείνουν τη διατροφή σε ανθρώπους που είχαν ήδη προβλήματα βάρους, δεδομένου ότι αρκετές από τις μεσογειακές τροφές είναι πλούσιες σε θερμίδες.
Οι ειδικοί στις καρδιακές παθήσεις υποστηρίζουν ότι η μελέτη ήταν ένας θρίαμβος, καθώς απέδειξε ότι η συγκεκριμένη διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας.
Και το έπραξε με τις πιο αυστηρές μεθόδους.
Οι επιστήμονες επέλεξαν ένα τυχαίο δείγμα 7.447 ανθρώπων ηλικίας μεταξύ 55 και 88 ετών από την Ισπανία οι οποίοι ήταν:
  • Υπέρβαροι
  • Καπνιστές
  • Διαβητικοί
  • 'Η υπέφεραν από άλλες καρδιακές νόσους που ήταν αναγκασμένοι να ακολουθούν μεσογειακή διατροφή ή διατροφή χαμηλή σε λιπαρά.

Η μελέτη, με επικεφαλής τον Δρ Ρέιμον Έστρουτς, καθηγητή Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Βαρκελώνης απαίτησε πολύ χρόνο σχεδιασμού. Η ομάδα του ταξίδεψε τον κόσμο, αναζητώντας συμβουλές προκειμένου να απαντήσει με τον καλύτερο τρόπο στο ερώτημα αν μόνη της μια δίαιτα θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά σε μια καρδιακή νόσο. Επισκέφτηκε μάλιστα αρκετές φορές τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ ώστε να συμβουλευτεί τον Δρ Φρανκ Σακς, καθηγητή πρόληψης καρδιαγγειακών παθήσεων.
Στο τέλος, χώρισαν τυχαία τα άτομα που διέτρεχαν υψηλό κίνδυνο καρδιακής νόσου σε τρεις ομάδες. Στη μία δόθηκε μια διατροφή χαμηλή σε λιπαρά και συμβουλές για το πώς να την ακολουθήσει. Οι άλλες δύο ομάδες κλήθηκαν να ακολουθούν τη μεσογειακή διατροφή.
Η ομάδα που ακολούθησε τη μεσογειακή διατροφή συνδύασε καρύδια, αμύγδαλα, φουντούκια, φρούτα και λαχανικά. Οι συμμετέχοντες έπρεπε επίσης να τρώνε ψάρι τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα και όσπρια, ανάμεσα στα οποία φασόλια, μπιζέλια και φακές. Αντί για κόκκινο έτρωγαν λευκό κρέας ενώ όσοι έπιναν μπορούσαν να πίνουν τουλάχιστον επτά ποτήρια κρασί την εβδομάδα με τα γεύματα.
Αντίθετα τους απέτρεψαν να καταναλώνουν μπισκότα, κέικ και γλυκά και να περιορίσουν την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων και επεξεργασμένων κρεάτων.
Για την αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας της μεσογειακής διατροφής, οι ερευνητές πήραν δείγματα από τα ούρα και το αίμα των καταναλωτών.
Οι συμμετέχοντες διατήρησαν τη μεσογειακή τους διατροφή και έπειτα, ανέφεραν οι ερευνητές.
Ο Δρ Έστρουτς πιστεύει ότι τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής είναι συνολικά και δεν οφείλονται μόνο στο ελαιόλαδο ή τα καρύδια. Δεν περίμενε, ωστόσο, ότι θα δει τόσο μεγάλα αποτελέσματα τόσο σύντομα. «Αυτό είναι πραγματικά πολύ περίεργο για εμάς», είπε.
Αν και η δίαιτα μείωσε σαφώς τις καρδιακές παθήσεις για εκείνους που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να πει κανείς ότι η διατροφή αυτή έχει οφέλη και στα άτομα με χαμηλό κίνδυνο. Ωστόσο ο δρ Έστρουτς αναμένει ότι θα βοηθήσει εξίσου και τις δύο ομάδες και προτείνει πως ο καλύτερος τρόπος για να προστατευτεί κανείς είναι να αρχίσει αυτό το είδος της διατροφής από την παιδική ηλικία.

24 Φεβ 2013

Τα άλογα



















Η διεθνής των αγορών χτυπά το εθνικό κράτος



Σαουδάραβες σουνίτες πετρελαιάρχες, επενδυτές της δύσης και καρχαριδοειδή των αγορών της Wall Street, χτυπούν από κοινού  και ανελέητα αυτό που καλούμε «εθνικό κράτος». Το εθνικό κράτος έχει  μια συνοχή που απαγορεύει την επέλαση των αγορών. Το εθνικό κράτος έχει δίκαιο που δυσκολεύει το πισωγύρισμα στον μεσαίωνα των αγορών. Το εθνικό κράτος έχει ομοιογένεια που προστατεύει από τη μετάπτωση σε πολυπολιτισμικό τσίρκο και σε ανθρωπολογικό πάρκο. Η «διεθνής των αγορών» χτυπά ανελέητα το εθνικό κράτος. Για αυτό οι εφιάλτες της απεθνοποίησης χτυπιούνται υπέρ των μεταναστών. Οι «φουκαράδες» που εισβάλουν από τον Έβρο είναι το ιδανικό όχημα για να ξηλωθούν οι εθνικές κοινωνίες. Οι διεθνιστές χτίζουν μια κοινωνία που δεν αντιδρά και δέχεται ένα μεροκάματο των 20 ευρώ. Διέλυσαν την ελληνική εργατική τάξη με τη βοήθεια των αριστερών μεταπρατών με τις πολυπολιτιστικές παρωπίδες. 

23 Φεβ 2013

Η διάλυση του Ελληνικού Έθνους είναι κοντά


Πώς να διαλύσεις το Ελληνικό Έθνος
Αλλοίωση της πληθυσμιακής του σύνθεσης. Γίνεται μέσω των λαθρομεταναστών που προωθεί τα τελευταία χρόνια η Τουρκία
Εγκατάσταση τουρκικής τράπεζας, αρχικά στη Θράκη, η οποία θα επεκταθεί σταδιακά και σε άλλα μέρη της Ελλάδας
Τουρκική «πολιτιστική» εισβολή μέσω τουρισμού και τηλεοπτικών σειρών που καθοδηγούν το υποσυνείδητο του λαού
Εξαγορά ελληνικών επιχειρήσεων, εγκαταστάσεων και υποδομών και παράλληλα εγκατάσταση τουρκικών επιχειρήσεων σε όλη την ελληνική επικράτεια.
Μόνιμη εγκατάσταση τουρκικού πληθυσμού στην Ελλάδα. Οι τιμές ακινήτων και τα χρέη των Ελλήνων βοηθούν για μαζικές αγορές από Τούρκους υπηκόους.
ΕΧΕΙ ΣΥΜΒΕΙ ΞΑΝΑ ΣΤΟ ΠΑΡΕΛΘΟΝ

9 Φεβ 2013

Έρχεται ένας παγκόσμιος νομισματικός πόλεμος


Ο υπουργός Οικονομικών της Βραζιλίας ήταν από τους πρώτους που έκαναν λόγο για ένα νέο νομισματικό πόλεμο. Και η Άγκελα Μέρκελ πρόσφατα παραδέχθηκε ότι ανησυχεί για τις διεθνείς εξελίξεις.
«Δεν μπορώ να πω ότι δεν με ανησυχεί στην παρούσα φάση η Ιαπωνία», δήλωσε από το Νταβός η γερμανίδα καγκελάριος, αναφερόμενη στις εντατικές προσπάθειες της Ιαπωνίας να απαντήσει στον αποπληθωρισμό με συνεχείς ενέσεις ρευστότητας. Η κοπή χρήματος εκ μέρους της Τράπεζας της Ιαπωνίας οδηγεί σε υποτίμηση του γιεν, καθιστώντας έτσι πιο ελκυστικές τις εξαγωγές της χώρας.
Η χαλαρή νομισματική πολιτική όμως δεν είναι μόνον ιαπωνικό φαινόμενο. Την ίδια πολιτική ακολουθεί και η αμερικανική FED, καλύπτοντάς την ωστόσο με τον μανδύα της «ποσοτικής χαλάρωσης», όπως ονομάζεται το σχετικό πρόγραμμα της Κεντρικής Τράπεζας των ΗΠΑ. Από τότε που ξέσπασε η κρίση, η FED έχει μειώσει τα επιτόκια σε σχεδόν μηδενικά επίπεδα ενώ έχει προχωρήσει σε αγορές κρατικών ομολόγων αξίας τρισεκατομμυρίων.
Όπως σημειώνει ο Άχιμ Βάμπαχ, επικεφαλής του Ινστιτούτου Οικονομικής Πολιτικής στο πανεπιστήμιο της Κολωνίας: «Ελλοχεύει ο κίνδυνος να προσπαθήσουμε όλοι να βγούμε από την κρίση με μια χαλαρή νομισματική πολιτική».
Δεδομένου ότι η υποτίμηση ενός νομίσματος οδηγεί συχνά σε ανατίμηση ενός άλλου, η Βραζιλία ήταν εκείνη που έπρεπε να υποστεί τις συνέπειες της αμερικανικής πολιτικής. Το εθνικό της νόμισμα έχει ενισχυθεί κατακόρυφα τα δυο τελευταία χρόνια. Η νομισματική πολιτική της Ιαπωνίας από την άλλη πλήττει πρωτίστως τη Νότια Κορέα. Αμφότερες εξάγουν κυρίως τηλεοράσεις, κινητά και αυτοκίνητα στις διεθνείς αγορές. Οι νοτιοκορεατικές επιχειρήσεις βιώνουν όμως ήδη τις συνέπειες στις εξαγωγές των προϊόντων τους, δεδομένου ότι η αξία του γουόν έναντι του γιεν έχει αυξηθεί κατά 1/3 μέσα σε μόλις έναν χρόνο.
Στο νέο αυτό νομισματικό πόλεμο η Κίνα, η δεύτερη μεγαλύτερη οικονομία του κόσμου, είναι θύτης αλλά και θύμα. Επί χρόνια η People's Bank of China αγόραζε μαζικά αμερικανικά ομόλογα για να αποτρέψει τον κίνδυνο ανατίμησης του γουάν, δίνοντας έτσι ώθηση στις εξαγωγές. Εντούτοις σήμερα όσο η αμερικανική FED συνεχίζει να κατακλύζει τις αγορές με δολάρια, το Πεκίνο βλέπει να μειώνεται σημαντικά η αξία των συναλλαγματικών του αποθεμάτων. Το όλο και ακριβότερο γουάν σε συνάρτηση με τη μειωμένη κατανάλωση στις βιομηχανικές χώρες, πλήττουν σήμερα σε μεγάλο βαθμό τις κινεζικές εξαγωγές.
Το ισχυρό ευρώ συνιστά όμως πρόβλημα κυρίως για τις υπερχρεωμένες χώρες της νότιας Ευρώπης, καθώς τα προϊόντα τους γίνονται ακριβότερα και αυτό δυσχεράνει τις εξαγωγές που τόσο επιτακτικά χρειάζονται για την οικονομική τους ανάκαμψη. Γι΄ αυτό το λόγο, όπως σημειώνει ο Μάρκο Βάγκνερ «εμείς πιστεύουμε ότι οι χώρες αυτές πρέπει οπωσδήποτε να προχωρήσουν σε εσωτερική υποτίμηση. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να προχωρήσουν σε διαρθρωτικές αλλαγές».
Αυτό όμως που δεν απαντά ο Μάρκο Βάγκνερ αλλά και όλοι οι πολιτικοί της ΕΕ είναι τι παράγει και εξάγει η ΕΕ συνολικά και τι ο ευρωπαϊκός νότος. Επίσης πως πλήττονται οι ελληνικές εξαγωγές αλλά και γενικότερα οι εξαγωγές του ευρωπαϊκού νότου από τις εμπορικές συμφωνίες της ΕΕ για ελεύθερες και χωρίς δασμούς εισαγωγές αγροτικών προϊόντων από τρίτες χώρες.